Kalp hastalıklarını önleyen beslenme biçimi!

Yapılan araştırmalar, günde 70 gram badem, ceviz, fındık, yerfıstığı, şam fıstığı ve pekan cevizi gibi yemişler tüketmenin kötü kolesterol seviyesini düşürüp iyi kolesterol seviyesini yükselttiğini ortaya koyuyor.