Kalp doktorlarından 10 sağlık tavsiyesi!

Kendinizi mutlu hissettiğiniz kişisel alanı bulun!Her gün yaşanan kronik stres kan basıncını arttırıyor ve depresyon, anksiyete gibi durumlara neden olabiliyor. Arkadaşlarınızla vakit geçirin, müzik dinleyin ve keyif aldığınız şeyler yapın. Günlük aktivitelerinize mutluluk ekleyerek kalp sağlığını tehdit eden stres unsurunu ortadan kaldırın.