Kadınları sekse yönelten etkenler!

Kadınların cinselliklten zevk almasının en önemli unsurlarından olan pelvik kaslar burada da karşımıza çıkıyor. Güzel, düzgün bir vücuda sahip olmak için spor yaptığını gibi muhteşem bir seks hayatına sahip olmak için de çalışmanız gerekir. Bunun için pelvik kaslarınızı çalıştıran egzersizlerden faydalanabilirsiniz. En yaygın ve kolay pelvik egzersizi idrarınızı tutarmışçasına pelvik kaslarınızı sıkıp gevşetmektir. Pelvik kaslarınızı hareket ettirirken nefes almayı ihmal etmeyin ve pelvik kaslarınız yerine kalça veya bacak kaslarınızı çalıştırmadığınızdan emin olun.Bu egzersizi günün her saati her yerde uygulayabilirsiniz.