İştahınızı etkileyen 7 şaşırtıcı şey!

Evet yanlış okumuyorsunuz, çikolata ve diyet! Diyet yapan bir çok insanı uçuruma sürükleyen çikolata sizi kurtarabilir mi? buradaki önemli nokta çikolatanın sütlü çikolata değil, acı bitter çikolata olması. Ve üzgünüz ama karamel dolgularını, fıstıklı ve fındıklı çeşitlerden de vazgeçmek zorundasınız. Neyse ki, çikolata kendi başına da çok güzel birşey. Diyet ve Beslenme dergisinin 2011 yılında yayınlardığı bir araştırmada, katılımcıların bitter çikolata yedikten sonra açlıklarını daha az hissettikleri ortaya çıktı. Ayrıca bitter çikolata yağlı ve şekerli birşeyler atıştırma isteğini de gideriyor. bir parça bitter çikolatayı benmari usulü eritin ve taze meyveleri çikolataya batırın. İşte açlığınızı bastıracak lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık.