İşini söyle diyetini söyleyelim!

Diyeti kendinize uydurun!Kahvaltı1 adet yarım yağlı üçgen peynir ve yarım simit1 adet az yağlı peynir ile yapılmış kepekli tostYarım su bardağı az yağlı süt ve 4 çorba kaşığı müsliAra öğün3-4 adet kuru meyve ve 2 adet badem1 su bardağı az yağlı süt3 adet diyet bisküvi150-200 gr. az yağlı yoğurt1 adet az yağlı peynir ile hazırlanmış kepekli tost