İş hayatı yüzünden kilo almanın 9 nedeni!

İş hayatının kilo almaya sebep olmasının öncelikli nedeni saatlerce bir sandalyede oturmak ve fiziksel aktivite eksikliği.Gün boyunca kısa yürüyüşler yaparak iş yerindeyken daha fazla kalori harcayabilisiniz. Öğle aralarında yakındaki bir spor salonuna gitmek ya da ofis içerisinde yapılan egzersizleri denemek faydalı olabilir.