İrade gücü nasıl arttırılır?

Meşgul olduğunuzda iradenizde artar, tabi gergin değilseniz!Evde ya da ofiste gergin olduğumuz zamanlar sürekli abur cuburlara yöneliriz.Gerginliği üstünüzden atmayı başarırısanız bu meşguliyeti kendinize bir avantaja çevirmiş olursunuz.Keyifli etkinlikler, arkadaş toplantıları, yürüyüşler sizi sorunlarınızdan uzaklaştırır ve dolayısıyla daha az akılsız atıştırmalıklara yönelirsizniz.