İrade gücü nasıl arttırılır?

İlgi odağınız sadece çocuklarınız mı?Sadece çocuklarınızla ilgili faaliyetlere koşturuyorsanız ve onlara yoğunlaşıyorsanız kaliteli yemek yeme zamanını kendinizden çalıyorsunuz demekir.Çocuklarınızı sağlıklı beslemek sizin ilk amacınız olabilir ama unutmayın ki aynı özeni kendinize de göstermelisiniz.