İrade gücü nasıl arttırılır?

Sağlıklı yiyecekler iradeyi arttırır…Vücudunuz protein, lif ve doğal vitaminler aldığında bu tür sağlıklı gıdaları daha kolay sindirir ve adeta teşekkür edermiş gibi size daha fazla enerji verir.Uzmanlara göre sadece yağlı, şekerli, basit karbonhidratlar yiyerek kendinizi mutlu hissediyorsanız iradenizde düşüklük vardır. Bu durum bazı zamanlar bu gıdalarla bağımlılık ilişkisi kurduğunuzu da gösterir.