İlişkiniz beslenme alışkanlığınızı nasıl etkiliyor?

Kendini yanlız hisseden kişinin genellikle en yakın arkadaşları yemekler oluyor.Özellikle tatlı,çikolata, cips, makarna, bisküvi gibi yüksek ve basit karbonhidratlıyiyeceklere yönlenen kişilerin algılarının farklı olduğunu belirten Uzman DiyetisyenGamze Şanlı Ak, kişilerin karbonhidratların serotonin (mutluluk hormonunu) arttırıcıetki göstermesine bağımlı olduklarını belirtiyor. Ancak bu geçici bir mutluluk sağlıyor.Yüksek oranda kalori alımına bağlı olarak kilo alımı söz konusu oluyor. Yalnızlıknedeniyle yiyen kişiler, kendilerini yeni insanlarla tanışmaya zorlamalı, daha çok dışarıçıkıp sosyalleşmeli.