Hormon dengesini bozan 7 davranış!

Arada sırada spor salonuna uğrayıp , düzenli olarak egzersiz yamadığınızda vücudunuz endorfin hormonunu salgılayabileceği en yüksek seviyede salgılamaz.Mutluluk hormonu endorfin, beyninize etki ederek kendinizi mutlu hissetmenizi ve hayata pozitif yaklaşmanızı sağlar. Aynı zamanda bağışıklık sisteminizin de düzgün işlemesine yardımcı olur ve libidonuzu arttıran seks hormonlarınızın seviyesini yükseltir.Ne kadar çok hareket ederseniz vücudunuz o kadar çok endorfin salgılar.