Her yerde yapabileceğiniz 8 egzersiz!

Oturarak, uzanarak, ayakta, istediğiniz gibi yapabileceğiniz bir egzersiz! İşte bu yüzden ister yatağınızda, ister oturma odanızda, isterseniz de iş yerinizde oturduğunuz yerden bu egzersizi tekrarlayabilirsiniz.