Her yerde yapabileceğiniz 8 egzersiz!

Vücudunuzun alt ve üst tarafını aynı anda çalıştırırken sizi eğlendirecek bir egzersiz! Yemeğinizin olmasını beklerken, duşa girmeden, yatmadan önce istediğiniz zaman tekrarlayabilirsiniz.