Her mutfakta bulunması gereken 7 yiyecek!

Fındıksı bir tada sahip olan chia tohumunun bir kaşığı, bir kâse yulaf ezmesi kadar lif içeriyor. Bunun yanı sıra, kemikleri yapılandıran kalsiyum ve kalp sağlığını destekleyen Omega-3 yağ asitleriyle dolu. Kahvaltılık gevreklere, smoothielere, salatalara ve çorbalara ekleyebilir, yoğun muhallebilere ve wokta yaptığınız sotelere ilave edebilirsiniz. Aktarlarda kolaylıkla bulabilirsiniz.