Her gün tüketmemiz gereken 5 besin

Tüm meyveler içinde en fazla antioksidanı yaban mersini bulunduruyor. Bu da doğal gençleşme formülü demek! Bunun dışında yaşa bağlı hafıza kayıplarının da önüne yaban mersiniyle geçebilirsiniz. Bir kase taze ya da yarım kase kuru yaban mersini yiyebilirsiniz. Erik ve üzüm yaban mersininin yerini doldurabilecek meyveler arasında...