Hem şişman hem fit olabilir misiniz?

Harcadığımız ekstra kalorilere rağmen birçoğumuz kilo vermekte başarısız oluyor hatta, kilo bile alıyor. Spor yaptıkça iştahımız açılıyor ve kendimizi yemeklerle ödüllendiriyoruz.Dr. Diana Thomas, egzersiz yapmanın söylendiği gibi metabolizmayı canlandırmadığını söylüyor. Thomas, yapılan araştırmaya katılan gönüllülerin egzersiz yapmaya başladığını ve kilo verdiğini ancak metabolizma hızının aslında düşmeye başladığını söylüyor.