Hem şişman hem fit olabilir misiniz?

Peki yağ ve kilo sağlığınızı nasıl etkiliyor?Vücudunuzda fazla kilo taşımak eklemlerinizi strese sokar ve aktif olmanızı engeller. Ayrıca ne kadar fazla kiloya sahipseniz, sağlığınızın o kadar tehlike altında olduğu gerçeğiyle de yüzyüze kalırsınız. "The Unapologetic Fat Girl's Guide to Exercise and Other Incendiary Acts." Adlı kitabın yazarı Hanne Blank, hayatı boyunca şişmanlıkla mücadele ettiğini ve diyet yapıp zayıfladığını sonra da o kiloları tekrar geri aldığını tüm bunların sonucunda da kendisinden nefret ettiğini söylüyor.