Hem şişman hem fit olabilir misiniz?

Fazla kilolu kişiler vücutlarının neler yapabildiğini gördüğünde daha fazla motive olarak vücutlarına daha iyi bakarlar. Yıllarca yapılan yo-yo diyetlerden sonra aktif ve sağlıklı bir hayatı benimsemek zor olsa da kişilerin beslenme alışkanlıklarında belirgin ölçüde değişim görülüyor.