Hem şişman hem fit olabilir misiniz?

Kilolu fakat sağlıklı bir vücuda sahip olmayı amaçlayan kişler için dönüşüm hemen gerçekleşmeyebilir. Fazla kilolar yere yatıp kalkmayı biraz zorlaştırabilir. Dr. Hobbs, spor yapmak isteğinde olan obez kişilerin hor görülmeyeceği ve spordan zevk alabilecekleri bir ortamda bulunmalarını tavsiye ediyor.