Hayatın her dakikasından zevk alın!

Başınıza güzel bir şey geldiğinde yüksek sesle gülün , havaya zıplayın ve mutlulukla bağırın. Psikoloji profesörü Fred Bryant , sizi mutlu eden şeyleri çevrenizdeki kişiler dışında ,dünyadaki diğer insanlarla da paylaşmanın sizi mutlu edeceğini söylüyor. Facebook paylaşımları yapmak, blog yazmak size bu konuda yardımcı olabilir.Yapılan çalışmalar, komik video izlerken duygularını ifade eden kişilerin, duygularını bastıranlara göre o videodan daha çok keyif aldığını kanıtlıyor.Pozitif duygularınızı dışa açtığınız zaman, zihniniz iyi birşey olduğu mesajını alıyor. böylelikle hissettiğiniz olumlu duygular sizi daha mutlu ediyor!