Hangi yaşta, nasıl bakım yapmalı?

40 yaşında daha 30'unda göstermeyi kim istemez ki. 40'lı yaşlarda bunu başarabilmek için yapılabilecek pek çok şey var. Bu yaşlardaki cildin kolajen üretimi giderek azalır. Üst katman hala gücünü korusa da, iç kısımda bulunup, onu destekleyen esnek lifler biraz zayıf düşer. Bu durum, dıştan bakıldığında, yanaklarda ya da çenenin altında çöküntüler şeklinde görülebilir. Bazen de, cilt mat ya da solgun bir görünüm alır. 40 yaşına gelindiğinde, tıpkı vücutta olduğu gibi, yüzdeki kaslarda da çökmeler görülür. Bunun için yapmanız gerekenler var. Her gün ayna önünde yapılacak beş dakikalık bir yüz jimnastiği de mükemmel sonuç alabilirsiniz. Etkili bir diğer egzersiz de, çubuk şeklinde bir sakızı dişlerin arasına yerleştirip, bu şekilde çiğnemeye çalışmaktır. Uyurken yüzünüzün tek tarafında uyumayın, yüzünüzde kolaylıkla kırışıklıklar oluşabilir. Yine bu yaşlarda ağızdan alınacak, vitamin ve mineral takviyesine ihtiyaç duyabilirsiniz.