Hangi vitamin hangi yiyeceklerde

Nasıl oluyor da kimileri seneler geçse de gençliklerinden hiç bir şey kaybetmiyor diye düşündüğünüz oluyor mu? Bunu yanıtı beslenmede saklı! Tabii gençlikten kastımız sadece güzellik değil. Vücudunuzun, hem gençlikteki sağlığını koruması hem de taze görünmesi için bazı vitaminlere ihtiyacı var.Şimdi sizlerle vücudumuz için gereken vitaminleri, faydalarını ve hangi besinlerde bulunduğunu paylaşacağız.