Hangi süt ürünü, kaç kalori?

Kalori listelerimize bir yenisini daha ekliyoruz, diyetimizi daha bilinçli şekilde yapıyoruz. Özellikle kadınların menopoz döneminde sıkıntı çekmemesi için mutlaka tüketmesi gereken süt ürünlerinin porsiyonlarını ayarlayamıyorsanız buraya dikkat!