Hangi saatte ne içilmeli?

Saat 08:30Kahvaltıda bir fincan kahve içmelisiniz. Kahvede, sinir sistemini uyandıran maddeler var.Bunlar ani enerji veriyor, zihni açıyor ve konsantrasyonu arttırıyor.bir de metabolizmayı hızlandırıyor. Mesela yoğun bir kahve hazırlayın. Bir tatlı kaşığı toz şeker atıp soğumaya bırakın. Birkaç taze nane yaprağı, Bir diş karanfil ve birkaç parça buz ilave edib. Buzdolabında 5 dakika bekletio için. Çok lezzetli olacak.