Hangi besinler beyni nasıl etkiliyor?

Alzheimer ve Tip 2 diyabet hastalığı ilerleyen yaşlarda oldukça sık rastlanan rahatsızlıklardan. Eğer bu hastalıklar ailenizde bulunuyor ve siz bunları önlemek için hiçbir şey yapmıyorsanız, ileride bu sorunlarla karşılaşma ihtimaliniz artıyor.Birçok doktor Alzheimer hastalığından "tip 3 diyabet" şeklinde bahsediyor. Bunun sebebi ise Alzheimer hastalığının diyabete bağlı olması ilk bakışta pek manyıklı görünmüyor. Fakat bu ikisi arasındaki bağlantı incelendiğinde Alzheimer ve diyabet arasında büyük bir ilişki olduğu belirginleşiyor.Diyabet kan şekerinin yükselmesiyle ortaya çıkıyor. Yükselen kan şekeri direkt olarak beyin hücrelerinde toksik etki yaratıyor. Yapılan nöroloji araştırmalarında yüksek kan şekeri seviyelerinin, özellikle beynin bilişsel işlevlerini ve hafıza fonksiyonunu kontrol eden bölgelerinin büzüşmesine sebep oluyor.İdeal kan şekeri seviyesi için şeker gibi korbonhidratlar, nişastalı yiyecekler ve içeceklerde bulunan sıvı formdaki şekerden uzak durmalısınız.