Hamilelikte uzak durmanız gereken 5 yiyecek

Cıva oranı yüksek balıklarAslında balık bebeğinizin beyin gelişimi için faydalı ve yemeniz gereken bir besindir. Ne var ki, bazı balıklar yüksek oranda cıva barındır ve bunlar bebeğinizin sinir sistemini kötü yönde etkiler. Kılıç balığı, kiremit balığı, marlin gibi yüksek dozda cıva bulunduran balıklardan kaçınmanız gerekirken sardalye, ton balığı, uskumru gibi balıkları yiyebilirsiniz.