H vitamini hakkında bunları bilmelisiniz

Biotinden zengin yiyeceklerin faydaları neler?- Daha sağlıklı bir cilt sağlar.- Kan şekeriniz daha dengeli salgılanır.- Enerji üretimini düzene sokar.- Hücre yenilenmesini sağlar.- Yağ asidi yapımı için gereklidir.- Sinir sisteminde rol alır.