Güzellik uykusunun 6 yararı!

Güzellik uykusu sağlıklı yemek kadar önemlidir. Uyku sayesinde vücut dinlenir ve bağışıklık kazanır. Farmakoloji uzmanlarına göre, uykuya ihtiyacınız olduğunda hücreler arası mesajı sağlayan stokin üretiminiz artar, bu da iyileşme durumunu yok sayar.