Göğüslerin sarkmasına neden olan en tuhaf etken!

Kötü duruşun sonuçlarına katlanmak mı yoksa dik oturmak mı? Bu soruyu duruş bozukluğunuzun sağlığınıza olan etkileri için sormadık, çünkü şimdi size daha spesifik bir bilgi veriyoruz… Kambur oturmak yani bükülmüş omurgalar sarkık göğüsler anlamına geliyor.Bilgisayar başında çalışırken ya da araba kullanırken göğüs kasları bir süre sonra çöküşe geçer. Ve bu nedenle gün içindeki kambur oturma eğiliminiz başlar. Daha da kötüsü bu oturuş şekli sırt, boyun, omurga ve omuz ağrısına da yol açıyor ve aynı zamanda sizi olduğunuzda daha da stresli yapıyor.Ama kötü duruş sadece omuzların aşağı çökmesi halinde olmuyor. Eğer oturduğunuz zaman omuzlarınız dik olsa da kendinizi aşağı doğru bırakıyorsanız bu da sizin için yanlış bir oturuştur. Bu şekilde oturmak kısa kaslarınızın güçlenmesini önlediği gibi kilolu olmamanıza rağmen alt karnı dışarı iter ve göbeğinizin çıkmasına sebep olur.