Göbek yağlarının erimeme nedenleri!

Yanlış yağları tüketmek ve bilinçsizce yemek göbeğinizdeki yağlanmanın suçlusu olabilir.Vücudumuz her yağ tipine aynı reaksiyonu göstermez. Et ve süt ürünlerindeki doymuş yağların tüketimi iç organların yağlanmasında pay sahibi. Diğer yandan , avokado ve zeytinde bulunan tekli doymamış yağlar ve çoklu doymamış yağların bazıları ( omega-3 gibi) vücuttaki iltihaplanmaları yatıştırıcı özelliğe sahip.Bu yağların belirli oranlarda tüketilmesi vücudunuz için yararlı olabilir. Fakat her türlü yağın fazla miktarda tüketilmesi kilo artışına yol açar.