Genç bir vücudun ve zihnin ipuçları!

Hepimiz fiziksel aktivitenin öneminin farkındayız fakat beynimiz de düzenli olarak çalışmaya ihtiyaç duyar. Beyin jimnastiği yeni hücre oluşumunu sağlarken, zihnin bilişsel işlevinide geliştiriyor.Bulmaca çözmek, satranç oynamak, yeni bir dil öğrenmek ya da enstrüman çalmak gibi yeni aktivitelerle zihninizi zinde tutabilirsiniz.