Gabrielle Morrisey'den yatak odası önerileri!

Ne kadar çok hareket ederseniz o kadar çok endorfin hormonu salgılarsanız. Endorfin bize mutluluk ve yaşama sevinci veren bir maddedir. Bu nedenle kendimizi ırakıp bir koltukta dizi izlediğimiz zaman kendimizi spor yaptığımız saatlere nazaran daha aramsar hissederiz.Egzersiz rutininize biraz tempo kazandırmak vücudunuzu da etkileyecek. Hepimiz biliyoruz ki kendimizi seksi hissedip hissetmememiz psikolojimizle alakalı olduğu kadar vücudumuzu sevmemizle de alakalı.