Fransız kadınlarından diyet ipuçları

Birçok gıda uzamanı obezitenin en büyük nedeni olarak yağı gösteriyor. Yağ tehlikeli bir gıda gibi kabul edilirken, yeni bir araştırmayla fazla kullanılmadığı sürece bir sorun teşkil etmiyor.Fransızlar bu yöntemi zaten uyguluyor. Yemeklerinde yeterli miktarda zeytinyağ kullanıp, keten tohumu, avakado ve fındık yağlarını da mutfaklarından eksik etmiyorlar.