Fiziksel değişime ihtiyacınız var mı?

Eğer sürekli kalabalıkta veya dusa girmeden önce kendi kendinize aynaya bakarak fazlalıklarınızı kontrol ediyor ve kıyafetinizi çekiştiriyorsanız kesinlikle kendiniz için bir adım atmalısınız! Sürekli ayanaya bakıp vücudunuzu incelemek sizi ne kadar mutsuz ediyor bilemezsiniz. Bu nedenle bu alışkanlığınızdan kurtulun ve vücudunuzla ne kadar mutlu olduğunuzu farkedin. Bu şekilde diyetiniz daha kolay ve sağlam ilerleyecektir.