Fitness'ta gurur olmaz!

Egzersize başlamadan önce yapacağınız streching yani gerilme hareketlerini yapmak bazen utanmanıza sebep olabilir. Poponuz yukarıda eller aşağıda, toptan her an kayıp yere düşmeniz olası bir ihtimal, ancak herkesin başına her şeyin geleceğini varsayarak sporunuza devam etmeniz gerektiğini unutmayın.