Fitness yapın, hep zinde kalın!

Aerobik egzersizlerin faydalarıKan miktarında artış ve daha çok oksijen taşıma kapasitesiKaslara daha çok kan gitmesi ve daha çok oksijen taşıma kapasitesiİnce ve yağsız bir beden-Aerobik egzersiz, egzersizi bıraktığınız andan sonra bile yağ yakmaya devam ederKalp üzerindeki yükün hafiflemesi