Fit insanların günlük 7 alışkanlığı!

Buzdolabınızı tüm bir hafta size yetecek sağlıklı yiyecek ve atıştımalıklarla doldurun.Eğer fit bir hayat tarzınız varsa basit seçimler yaparsınız ve yiyeceklerinizi önceden toplu bir şekilde hazır bulundurarak başka sağlıksız seçeneklere yönelme riskinizi azaltmış olursunuz.