Fit görünmek için basit stratejiler...

''Dik bir duruş, anında birkaç yaş daha genç görünmenizi sağlar” diyen Özel Spor Eğitmeni Kathryn Freeland, ayrıca bu duruşun sizi daha uzun boylu göstereceğini de belirtiyor. Dik durmak için en ideal egzersiz ağırlık ile kürek çekmek. Bunun yanı sıra yürürken başınızı bir ipin ucundaymış gibi hissederseniz daha dik yürüyebilirsiniz.