Farkında bile olmadan gitsin kilolar!

6. Hava soğuk yada sıcak diye egzersizden vazgeçmeyin. Dışarı çıkamıyorsanız evde hareketinizi arttırmayı deneyin. Bunun için egzersiz DVD’leri ve egzersiz uygulamalarından faydalanabilirsiniz.