Evde yapabileceğiniz 3 tenis topu egzersizi

Kilo vermek her zaman zevksiz ve zor egzersizlerle olmak durumunda değil! Şimdi biraz çocukluğumuza dönüyoruz ve topla oynarak inceliyoruz!Halle Berry ve Jessica Alba'nın egzersiz koçu Ramona Braganza, tennis topuyla yapabileceğiniz, kardiyo ve vücut şekillendirici egzersizlerden oluşan bir liste sunuyor.