Evde detoks yapma zamanı!

Sabahları bunları yapmayı sakın unutmayın!Uyanır uyanmaz su için. Çünkü sabah aç karnına içilen 1-2 bardak su vücudu temizleyip gece boyunca idrar ve ter ile kaybedilen sıvıyı geri kazandırır. Gün boyunca ise 8-10 bardak su içmeyi sakın ihmal etmeyin.