Etkisi kanıtlanan 'garip' diyet yöntemleri

Diyet sitelerine üye olun ve onlardan haftalık ya da günlük bültenler isteyin. Çoğumuz zamanının büyük kısmını bilgisayar başında geçiriyor. Sıkıcı iş maillerinin arasında size diyetinizi hatırlatacak bir şeyler görmek motivasyonunuzu arttırır. Aynı şeyi post-it notlarıyla da deneyebilirsiniz.