Esther Blum'dan güzelliğin 9 sırrı!

Bir anda gelen aburcubur krizleri, yaptığınız en katı rejimleri bile delebilecek güçte oluyor ve bu krizlerle nasıl başedebileceğinizi hala öğrenemediniz! Bu aburcubur krizi anlarında bir iki bardak su içmek gerçekten işe yarayan bir kandırmaca. Eğer gerçekten birşeyler atıştırmak istiyorsanız daha sağlıklı tercihler yapın.Katı yumurtalarFıstık ezmesi ve kereviz sapıAvokadulu hindi dilimlerifıstık ezmeli elma dilimleriHavuç ve humusSebzeler ve guacamole sosuMeyveli yoğurt