Eski insanların uyku düzenine şaşıracaksınız!

Araştırmasına göre, insanlar bir zamanlar şimdi olduğu gibi 8 saat uyumuyorlardı. Bunun yerine gün batımından hemen sonra 2-3 saatlik bir uykuya yatıyorlar, ardından 2-3 saat uyanık kalıyorlar ve sonrasında yine uykuya yatıp sabah kadar uyuyorlardı. Bu uyku düzeni tüm toplum tarafından normal kabul ediliyordu. Bu iki uyku arasında yaşanan uyanıklık dönemi de aslında insanların en üretken oldukları dönem olarak belirtiliyor kitapta. Uyanıklık döneminde insanlar rutin hayatlarına devam ediyorlar. Bazen komşu ziyaretlerine bile gittikleri gözleniyor. Bazıları ise yataklarında kalıp kitap okuyor, yazıyor ve sık sık da dua ediyor. 15. yüzyıl sonlarından kalma pek çok dua kitabında uyku arası saatler için yazılmış özel dualar bulunuyor.