Erken boşalma için uzman önerileri!

Boşalma denetimini sağlayabilmede cinsel kasların ve nefes kontrolünün oldukça önemli olduğunun altını çizen CİSED Adana Şube Başkanı Cinsel Terapist Uz. Dr. Taner Canatar; “Boşalma refleksi üretra ve prostat da başlıyor ve meninin penisten ve sperm kesesinden dışarıya fışkırmasına neden olan istem dışı kasılmalardan oluşuyor. Bu refleks ‘aşk kasları’ adını verdiğimiz ‘pubococcygeus (PC) kasları’ tarafından kontrol ediliyor. Bilinenin aksine çok özel tekniklerle boşalma refleksi üzerinde istemli bir kontrol zamanla sağlanabiliyor. Bunun için bir cinsel terapistin rehberliğinde aşk kaslarının doğru çalışması için uygun bir egzersiz programının özenle takip edilmesi gerekiyor. Problem serotonin ve dopamin reseptörleri arasındaki dengesizlikten kaynaklanıyor olsa bile, ‘aşk oyunları’ adını verdiğimiz ‘ev ödevleri’ ile erken boşalmanın üstesinden gelinebiliyor. Çünkü erken boşalmanın sebebi ne olursa olsun, aşk kaslarının güçlendirilmesi ve nefes kontrolüyle boşalma refleksi üzerinde bir denetim öğrenilebiliyor” dedi.