Enerjinizi arttıracak besinler!
M-Onep Klinikleri Beslenme Uzmanı Banu Eroğuz Demirözü, konsantrasyonunuzu ve enerjinizi yükseltecek öneriler sunuyor.
Uzun veya kısa, evde veya bir tatil beldesinde geçirdiğimiz tatil günlerinin yavaş yavaş sonuna geliyoruz. Sonbaharın da yaklaşmasıyla beraber yazın eğlenceli ve rahat temposunun yerini yoğun iş temposuna bırakacağını istemesek de kabul etmek zorundayız…Peki, bu rehavetten kurtulmak ve tekrar enerji toplamak için beslenmemizi nasıl düzenlemeliyiz? İşte size enerji ve sağlık verecek beslenme önerileri...