Ender Saraç'tan ElmaElma'ya özel tavsiyeler

Özellikle adet dönemi öncesi kadınlarda ödem meydana geliyor. Bunun için ne tavsiye edersiniz…Magnezyum desteği almalarını öneriyorum. Onun dışında ham ipek keseyle uçlardan merkeze doğru hafif yapacağınız masaj çok etkili olacaktır.Yaban mersini ödem atmaya çok yardımcıdır tabi en önemlisi kesinlikle tuzu azaltmanız gerekiyor.Ödem çözücü bir çay tarifi verebilir misiniz?Mısır püskülü, kiraz sapı, maydonoz( saplarıyla beraber) ve yaban mersinini iyice kaynatıp günde 2-3 fincan içerseniz ödem çözmeye yardımcı olur.