Ender Saraç'tan ElmaElma'ya özel tavsiyeler

Siz kendinizi nasıl frenliyorsunuz, illa ki sevdiğiniz şeyler vardır. Sevdiğiniz yemeklerden hep kaçınmak çok zor birşey değil mi?Şöyle söyliyim… Tatlı olarak ben bitter çikolatayı severim bir de meyve kurularını…Ama bunlar çok masum… Kallavi bir çikolata veya tatlı yemenin keyfi başka oluyor!Bu tip gıdalar keyif vericidir ve sigara, alkol, uyuşturucu gibi bağımlılık yapar. Çocukluktan edinilen bir alışkanlıktır bu o yüzden küçük çocuklarımızı bu tür gıdalardan uzak tutmamız lazım. Aynı zamanda tatlıyı yavaş yavaş kesmek lazım bir anda mümkün olmuyor. Ve en önemlisi yediğimiz tatlıyı yakabilmek lazım.