En büyük 7 beslenme yanlışı!

Yanlış: Rahatlama yemekleri her zaman kötü hisleri giderir.Kötü bir gün geçirdiğinizde kendinizi koca bir tabak soslu makarnayla mı avutuyorsunuz?Yapılan araştırmada katılımcılara önce depresif filmler izletilmiş ve ardından atıştırmalık yiyecekler verilmiş. Sonuç olarak , kişilerin kötü ruh halini üzerlerinden atmalarının yedikleri abur cubur yiyeceklerle alakalı olmadığı ortaya çıkmış.Eğer kendinizi kötü hissediyorsanız, kendiniz için sağlıklı seçimler yapabilir ve bunun için mutlu olabilirsiniz.