En büyük 7 beslenme yanlışı!

Yanlış: Yüksek fruktozlu mısır şurubu masadaki şekerden daha zararlı!Maltodekstrin, kahverengi pirinç şurubu, dekstroz ve sukroz… Daha yaygın bilinen adlarıyla Yüksek Fruktozlu Mısır şurubunun normal şekerden daha zararlı olduğu düşünülüyor.2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre, mısır şurubunun beyaz şekerden pek bir farkı yok!Yapılan araştırmanın sonuçlarına göre yiyeceklerde mısır şurubu ya da şeker kullanılması kandaki glükoz ve lipid(yağ) seviyelerinde ve iştah üzerinde hiçbir fark yaratmıyor.Başka bir değişle, vücudunuz aradaki farkı anlamıyor fakat mısır şurubunun asıll kötülenme sebebi ucuz olmasından ötürü ketçaplardan mısır gevreklerine kadar neredeyse tüm hazır gıdalarda kullanılıyor olması.